Aerobica Latina
Tanto divertimento ed attività fisica prevalentemente aerobica protratta per un tempo non inferiore ai 45 min.
Il corso di aerobica latina è un lavoro aerobico svolto su musica latina, che miscela semplici passi, uniti a variazione di fitness, costruendo una vera e propria legazione che dura tutto il tempo della lezione.
Caratteristiche della lezione di aerobica latina:
- semplice
- efficace
- divertente
Quanto dura una lezione di aerobica latina?
Per 45 minuti il lavoro è continuo mantenendo la stessa frequenza cardiaca.
Quali sono i benefici di una lezione di aerobica latina?
- migliora la circolazione
- migliora il fiato
- migliora l’elasticità e la flessibilità del corpo
- migliora l’umore
- rinforza la memoria
- migliora la coordinazione